1、下水游泳前,活動(dòng)一下身體,喝點(diǎn)水吃點(diǎn)東西,七八分飽即可。
2、不要在水中過分嬉戲防止嗆水,如果身邊物品被水流帶走,追不上就別再繼續(xù)追,以免被暗流卷走。
3、不要在陽光下長時(shí)間暴曬,提前做好防曬工作,包括擦防曬霜、戴帽子等。
4、耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下,側(cè)頭,以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次,至水流出為止)。
5、水上項(xiàng)目謹(jǐn)遵工作人員提示,穿戴好救生衣。
6、水性一般的人最好不要太往里走,和大家一起活動(dòng)比較安全、水性好也不要獨(dú)自一人行動(dòng),更不要到非游泳區(qū)游泳。
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